গিয়ার

কীভাবে একটি পেশাদার ভ্রমণ প্রাথমিক চিকিৎসা কিট প্যাক করবেন

বিশ্বজুড়ে ভ্রমণের জন্য একটি সঠিকভাবে স্টক করা প্রাথমিক চিকিৎসা কিট

আমি রাস্তায় স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে অনেক প্রশ্ন পাই। যেহেতু আমি একজন ডাক্তার নই, তাই আমি কিছু সাধারণ পরামর্শের বাইরে চিকিৎসা পরামর্শ দিতে পছন্দ করি না তাই আমি মাইক হাক্সলি, একজন নিবন্ধিত নার্সকে তার বিশেষজ্ঞ টিপস এবং পরামর্শ শেয়ার করতে বলেছি যখন এটি একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট প্যাক করার ক্ষেত্রে আসে আপনার ভ্রমণ

আমি এখন পনেরো বছরেরও বেশি সময় ধরে বিশ্ব ভ্রমণ করছি, এবং সেই সময়ে আমি মনে রাখতে পারি না তার চেয়ে বেশি ভ্রমণকারীদের স্ক্র্যাপ এবং মোচ দিয়েছি।



সৌভাগ্যক্রমে, আমি এখন পর্যন্ত যে সমস্ত ঘটনা মোকাবেলা করেছি তার সবগুলোই ছোটখাটো। এমনকি সাহারা, কালিমান্তান এবং বোর্নিওর জঙ্গল এবং অন্যান্য অনেক আশ্চর্যজনক জায়গায় অভিযানের ডাক্তার হিসাবে স্বেচ্ছাসেবী হিসেবে কাটানো আমার সময়কালে, আমি আমার পথ অতিক্রম করা বেশিরভাগ দুর্ঘটনা এবং আঘাতের মোকাবিলা করতে সক্ষম হয়েছি।

আমি শুধুমাত্র এই সব করতে পেরেছি, তবে, কারণ আমি সবসময় আমার বিশ্বস্ত প্রাথমিক চিকিৎসা কিট প্যাক করেছি। এটি বিবর্তিত হয়েছে এবং বছরের পর বছর ধরে পরিমার্জিত হয়েছে, কিন্তু আমি সবসময় একটি বহন করেছি।

যে কোন অভিজ্ঞ ভ্রমণকারী বা স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে বলবেন, জিনিস এবং মাঝে মাঝে যে কোনো ট্রিপে ভুল হতে পারে , এবং আপনার সাথে একটি ভাল মজুত কিট নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি যখন প্রথম ভ্রমণ শুরু করি, আমি সবচেয়ে বিবেকবান মানুষ যা করে তা করেছি এবং বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ একটি বহন করেছি জরুরী প্রাথমিক চিকিৎসা কিট .

যাইহোক, বছরের পর বছর ধরে, এবং আমার পিছনে অনেক অভিজ্ঞতা এবং আমার নার্সিং যোগ্যতার সাথে, আমি আমার নিজের কিটটি পরিমার্জিত করেছি যাতে আমি রাস্তায় কী ব্যবহার করব এবং আমি যা জানি তা প্রতিফলিত করার জন্য একটি আরও ভাল প্রাথমিক চিকিৎসা কিট তৈরি করবে। গড় ভ্রমণকারীও।

সেরা প্রাথমিক চিকিৎসা কিটগুলি সহজ কিন্তু বৈচিত্র্যময় এবং মৌলিক বিষয়গুলি মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ড্রেসিং এবং সরঞ্জাম রয়েছে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, এগুলি অল্প বা কোনও প্রশিক্ষণ ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, আপনি কি আইটেম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত? এখানে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য আমার পছন্দগুলি রয়েছে:

1. ব্যান্ড-এইডস/প্লাস্টার
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এগুলি যে কোনও প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে একেবারে অপরিহার্য। ছোটখাটো আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল একটি কাটা বা চারণ, তাই এটি সর্বদা একটি মুষ্টিমেয় বহন করা ভাল ধারণা। বিভিন্ন আকারের ব্যান্ড-এইডস .

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার ভ্রমণে প্রচুর ট্রেকিং করবেন এবং আপনি সেই ধরণের অনুশীলনে অভ্যস্ত নন, তাহলে কিছু ফোস্কা প্লাস্টার একটি ভাল ধারণা.

ওভারবোর্ডে যাওয়া এবং এতগুলি বহন করার প্রয়োজন নেই যে আপনি আপনার নিজের ছোট ফিল্ড হাসপাতাল শুরু করতে পারেন; প্রতিটি প্রকারের মাত্র কয়েকটি করবে, কারণ আপনি যখন ফার্মেসি পাস করেন তখন আপনি সর্বদা পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

বিনামূল্যে বিজনেস ক্লাস ফ্লাইট

2. গজ
গজ হল মেডিকেল জ্যাক-অফ-সব-বাণিজ্য। গজ সরবরাহ না করে আমি কখনই প্রাথমিক চিকিত্সার কিট বহন করি না এবং আমি আপনাকে বলতে পারি না যে এটি কয়েক বছর ধরে কতবার কার্যকর হয়েছে। এটি ক্ষতস্থানে চাপ প্রয়োগ করতে, আঘাত পরিষ্কার করতে, রক্ত ​​ভিজিয়ে রাখতে, রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করতে এবং এমনকি ছোট-থেকে-মাঝারি ক্ষতগুলির জন্য একটি মৌলিক ড্রেসিংয়ের অংশ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

একটি পরিষ্কার ক্ষত এবং টেপ বা একটি আঠালো ব্যান্ডেজ দিয়ে নীচে রাখা গজের একটি স্তর প্রায়শই আপনার কাছে যেতে এবং একজন পেশাদারের কাছে এটি দেখার জন্য সময় দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

সেরা ধরনের গজ একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট বহন করার জন্য পৃথকভাবে জীবাণুমুক্ত স্কোয়ার আবৃত হয়. এটি আপনার দ্রুত প্রয়োজন হলে সেগুলিকে আকারে কাটার প্রয়োজনীয়তা দূর করে এবং স্পষ্টতই ক্ষত পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত রাখা সহজ করে তোলে।

3. ক্রেপ ব্যান্ডেজ (ACE বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ)
যখন আপনি একটি কাটা, মৌলিক তুলনায় একটি বিট বড় কিছু আছে ক্রেপ ব্যান্ডেজ ছোট ড্রেসিংগুলি পরিষ্কার এবং জায়গায় রাখার জন্য উপযোগী যতক্ষণ না আপনি কিছু চিকিৎসা মনোযোগ পান।

মনে রাখবেন, আপনি শুধুমাত্র জরুরী অবস্থাতেই এগুলি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, যতক্ষণ না আপনি কিছু পেশাদার চিকিৎসা সেবা পেতে পারেন (আদর্শভাবে এর মাধ্যমে কভার করা হয়) ভ্রমণ বীমা যা আপনি আপনার ভ্রমণের আগেই পেয়েছিলেন)। আপনার এগুলির মধ্যে খুব বেশি প্রয়োজন নেই, সর্বাধিক মাত্র এক বা দুটি।

4. সার্জিক্যাল টেপ
সার্জিক্যাল টেপ যখন আপনাকে একটি ক্ষতস্থানে গজ বা ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করতে এবং সুরক্ষিত করার প্রয়োজন হয় তখন এটি সেই প্রয়োজনীয় জরুরী আইটেমগুলির মধ্যে একটি, যদিও ব্যান্ড-এইডগুলি প্রয়োজনে একই কাজ করতে পারে।

5. ছোট কাঁচি
এগুলি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ যে কোনও প্রাথমিক চিকিত্সার কিটে মানসম্মত হয় (যদিও আপনি এগুলি আলাদাভাবেও কিনতে পারেন) এবং স্পষ্টতই গজ বা ব্যান্ডেজগুলি আকারে ছাঁটাই করার জন্য দরকারী। আপনি যখন ট্রানজিটে থাকবেন তখন আপনার প্রাথমিক চিকিৎসার কিট আপনার চেক করা ব্যাগে যায় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কাঁচি বহন করলে শুধু সতর্কতা অবলম্বন করুন, অন্যথায় এয়ারলাইন সিকিউরিটি সেগুলি আপনার থেকে সরিয়ে নেবে।

আপনি যদি কেবল বহনযোগ্য ফ্লাইটে যান, ছোট কাঁচি (সর্বোচ্চ 4 ইঞ্চি/10 সেন্টিমিটার) TSA অনুযায়ী অনুমোদিত। আপনি যদি নিরাপদে থাকতে চান তবে বৃত্তাকার টিপস সহ পান। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনাকে এগুলি বাড়ি থেকে আনতে হবে না — বেশিরভাগ মুদি দোকান বা স্টেশনারি দোকানেও সেগুলি রয়েছে৷

6. টুইজার
টুইজার অন্য একটি আইটেম যা প্রায়শই বেশিরভাগ প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে মানসম্মত হয় এবং স্প্লিন্টারগুলি বের করার জন্য, ক্ষত পরিষ্কার করার সময় সামান্য পাথর বা ময়লা বের করার জন্য বা অন্যান্য ব্যবহারিক ব্যবহারের জন্য উপযোগী হতে পারে।

7. এন্টিসেপটিক wipes
কিছু কারণে প্রাথমিক চিকিৎসার কথা চিন্তা করার সময় এটি বেশিরভাগ লোকেরা উপেক্ষা করে এমন এক জিনিস হতে থাকে এন্টিসেপটিক ওয়াইপস যে কোনো ভালো প্যাকে একটি পরম অপরিহার্য. কেউ চায় না কাটা বা ক্ষত সংক্রমিত হোক, এবং অ্যান্টিসেপটিক ওয়াইপগুলি ড্রেসিং লাগানোর আগে এটি পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত।

বেশিরভাগ প্যাকের জন্য মাত্র একটি ছোট মুঠো যথেষ্ট হবে। বেশিরভাগ মৌলিক আইটেমের মতো, আপনি যখন কম চালান তখন যেকোন ফার্মেসিতে এগুলি প্রতিস্থাপন করা সহজ।

মিশর ভ্রমণ নিরাপদ

8. কনডম
সুস্পষ্ট সুবিধাগুলি ছাড়াও (যৌনভাবে নিরাপদ থাকা), এই সহজ ছোট আইটেম জরুরী জল বাহক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা এমনকি জরুরী বরফ প্যাক হিসাবে বরফ দিয়ে ভরা। আমি ব্যক্তিগতভাবে সেগুলিকে সেভাবে ব্যবহার করার জন্য কখনই কোনও কল করিনি, তবে এটি মনে রাখার জন্য একটি সহজ বিট তথ্য।

9. ব্যথা উপশম ঔষধ
বেসিক অ্যাসিটামিনোফেনের একটি ছোট প্যাক (প্যারাসিটামল নামেও পরিচিত) বা সংশ্লিষ্ট ব্র্যান্ডের যেকোনো একটি ( Tylenol মত ) সাধারণত যথেষ্ট, কিন্তু আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য অনুরূপ ওষুধগুলিও ভাল। এটি অভিনব হতে হবে না - মূলত আপনার মাথাব্যথা বা সামান্য ব্যথা হলে ব্যথা উপশমের জন্য আপনি সাধারণত যা গ্রহণ করেন।

10. Loperamide ট্যাবলেট
এছাড়াও বিভিন্ন ব্র্যান্ড নামে পরিচিত যেমন ইমোডিয়াম , যখন আপনাকে বাস বা ট্রেন ধরতে হবে তখন অল্প সময়ের জন্য ডায়রিয়া বন্ধ করার জন্য এটি কার্যকর। মনে রাখবেন, এগুলি সেই জরুরি মুহূর্তের জন্য যখন আপনি আসলে ট্রানজিটে থাকেন, কারণ এগুলো ডায়রিয়া নিরাময় করে না এবং আপনি যখন কয়েকদিন বিশ্রাম নিতে পারেন তখন ব্যবহার করা উচিত নয়। (সাধারণত ডায়রিয়ার চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার সিস্টেমের মধ্য দিয়ে সবকিছু স্বাভাবিকভাবে যেতে দেওয়া এবং হারানো তরল প্রতিস্থাপনের জন্য প্রচুর জল পান করা।)

আপনি যদি এগুলি অল্প, সঠিকভাবে এবং প্যাকে নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করেন, লোপেরামাইড ট্যাবলেটগুলি যে কোনও ভ্রমণ প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে দরকারী সংযোজন হতে পারে।

11. অ্যান্টিহিস্টামিন ক্রিম
এটি আমাদের ভ্রমণের সময় আমাদের সকলের সাথেই ঘটে: আমরা কিছু ধরণের পোকামাকড় দ্বারা কামড় পাই এবং একটি বেদনাদায়ক চুলকানি বা ফুসকুড়ি দিয়ে শেষ হয়। চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময়ই ধাক্কা এবং হুল ফোটানো মোটেই উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয়, তবে সেগুলি অভিশপ্ত বিরক্তিকর! এই জন্য একটি ভাল এন্টিহিস্টামাইন ক্রিম চুলকানি এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য একটি দরকারী সংযোজন।

12. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিমগুলি বহন করাও ভাল ধারণা নিওস্পোরিন আপনি পেতে কোনো কাট এবং scrapes জন্য. এটি তাদের দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করবে এবং সেইসাথে যেকোনো সম্ভাব্য সংক্রমণ প্রতিরোধ করবে।

***

স্পষ্টতই, এই তালিকাটি আপনার ভ্রমণের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে তৈরি বা যোগ করা যেতে পারে (ক গ্রীষ্মমন্ডলীয় জঙ্গল ট্রেক একটি শহরের বিরতি থেকে ভিন্ন পরিকল্পনা প্রয়োজন হবে ইউরোপ ) যেকোনো ভালো প্রাথমিক চিকিৎসার কিটে কোনো নির্দিষ্ট, স্বতন্ত্রভাবে নির্ধারিত ওষুধ বা অ্যান্টিম্যালেরিয়াল প্রফিল্যাক্সিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

বেশিরভাগ ভ্রমণকারীদের জন্য, তবে, উপরে তালিকাভুক্ত আইটেম এবং কিটগুলি বেশিরভাগ মৌলিক ঘটনা এবং দুর্ঘটনাগুলিকে কভার করবে। আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার আছে ব্যাপক ভ্রমণ বীমা সেইসাথে আপনাকে অপ্রত্যাশিত খরচ থেকে রক্ষা করার জন্য যা আপনি জরুরী অবস্থা ঘটতে পারে।

যেকোন আঘাত, অসুস্থতা, ঠুং ঠুং শব্দ বা স্ক্র্যাপের জন্য যা মৌলিক বিষয়গুলির চেয়ে বেশি প্রয়োজন এবং উপরের কিট দ্বারা আচ্ছাদিত করা যাবে না, আপনার পেশাদার চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া উচিত। যদি না আপনি মারধরের ট্র্যাক থেকে খুব দূরে না থাকেন, আপনি পেশাদার সহায়তা চাইতে সক্ষম হবেন চিকিৎসা জরুরী অবস্থা মোকাবেলা খুব সহজে কিছু ঘটলে আপনি নিজেকে সামলাতে পারবেন না।

তাই আপনার নিজের ছোট্ট প্রাথমিক চিকিৎসা কিটটি প্যাক আপ করুন এবং জরুরী অবস্থার জন্য এটি আপনার প্যাকের মধ্যে লুকিয়ে রাখুন। প্রতিকূলতা হল আপনি সম্ভবত এটি কখনই ব্যবহার করবেন না — এবং আমি আশা করি আপনার কখনই প্রয়োজন হবে না — তবে আপনার যদি এটি থাকে তবে অন্তত আপনি মনের শান্তির সাথে আপনার ভ্রমণ উপভোগ করতে পারেন এবং আপনি যে জ্ঞান প্রস্তুত করেছেন তাতে নিরাপদ থাকতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য: যেকোনো জেনেরিক ওষুধ বহন করার সময়, কাস্টমস কর্মকর্তাদের এটি পরীক্ষা করার প্রয়োজন হলে আপনি ভ্রমণ করার সময় এটিকে মূল প্যাকেজিংয়ে রাখা আবশ্যক। এখানে দেওয়া তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ ভ্রমণ স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং তথ্যের জন্য। এটি একজন যোগ্য নার্স দ্বারা সরবরাহ করা হয়, তবে এটি একজন ভ্রমণ নার্স বিশেষজ্ঞ, আপনার জিপি, বা ভ্রমণের ওষুধে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য প্রতিস্থাপন নয় যারা আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা ইতিহাস এবং প্রয়োজন অনুসারে পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার ট্রিপ বুক করুন: লজিস্টিক টিপস এবং ট্রিকস

আপনার ফ্লাইট বুক করুন
ব্যবহার করে একটি সস্তা ফ্লাইট খুঁজুন স্কাইস্ক্যানার . এটি আমার প্রিয় সার্চ ইঞ্জিন কারণ এটি বিশ্বজুড়ে ওয়েবসাইট এবং এয়ারলাইনগুলি অনুসন্ধান করে যাতে আপনি সর্বদা জানেন যে কোনও পাথর বাকি রাখা হচ্ছে না।

আপনার বাসস্থান বুক
আপনি আপনার হোস্টেল বুক করতে পারেন সঙ্গে হোস্টেলওয়ার্ল্ড . আপনি যদি হোস্টেল ছাড়া অন্য কোথাও থাকতে চান তবে ব্যবহার করুন বুকিং ডট কম যেহেতু এটি ক্রমাগতভাবে গেস্টহাউস এবং হোটেলগুলির জন্য সস্তার হার ফেরত দেয়।

এখন ভূমধ্যসাগরে ভ্রমণ করা কি নিরাপদ?

ভ্রমণ বীমা ভুলবেন না
ভ্রমণ বীমা আপনাকে অসুস্থতা, আঘাত, চুরি এবং বাতিলকরণ থেকে রক্ষা করবে। কিছু ভুল হলে এটি ব্যাপক সুরক্ষা। আমি এটি ছাড়া কখনও ভ্রমণে যাই না কারণ আমাকে এটি অতীতে অনেকবার ব্যবহার করতে হয়েছিল। আমার প্রিয় কোম্পানী যারা সেরা পরিষেবা এবং মূল্য প্রদান করে:

বিনামূল্যে ভ্রমণ করতে চান?
ট্রাভেল ক্রেডিট কার্ড আপনাকে পয়েন্ট উপার্জন করতে দেয় যা বিনামূল্যে ফ্লাইট এবং বাসস্থানের জন্য রিডিম করা যেতে পারে — সবই কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই। চেক আউট সঠিক কার্ড বাছাই করার জন্য আমার গাইড এবং আমার বর্তমান পছন্দ শুরু করতে এবং সর্বশেষ সেরা ডিল দেখতে।

আপনার ভ্রমণের জন্য কার্যকলাপ খোঁজার সাহায্য প্রয়োজন?
আপনার গাইড পান একটি বিশাল অনলাইন মার্কেটপ্লেস যেখানে আপনি চমৎকার হাঁটার ট্যুর, মজার ভ্রমণ, স্কিপ-দ্য-লাইন টিকিট, ব্যক্তিগত গাইড এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার ট্রিপ বুক করতে প্রস্তুত?
আমার চেক আউট সম্পদ পৃষ্ঠা আপনি ভ্রমণ করার সময় ব্যবহার করার জন্য সেরা কোম্পানিগুলির জন্য। আমি ভ্রমণ করার সময় আমি যে সমস্ত ব্যবহার করি তার তালিকা করি। তারা ক্লাসে সেরা এবং আপনি আপনার ভ্রমণে তাদের ব্যবহার করে ভুল করতে পারবেন না।

জনপ্রিয় পোস্ট