Introverts সফলভাবে একা ভ্রমণ করতে পারেন?

পোস্ট:

ক্রিস্টিন অ্যাডিস থেকে বি মাই ট্রাভেল মিউজ একক মহিলা ভ্রমণের উপর আমাদের নিয়মিত কলাম লেখেন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমি পর্যাপ্তভাবে কভার করতে পারি না, তাই আমি একজন বিশেষজ্ঞকে নিয়ে এসেছি যাতে অন্যান্য মহিলা ভ্রমণকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং নির্দিষ্ট বিষয়গুলিকে কভার করতে সহায়তা করার জন্য তার পরামর্শ শেয়ার করার জন্য! এই মাসের নিবন্ধে, তিনি আমাদের দেখান কিভাবে একা ভ্রমণকারীরা অন্তর্মুখী হিসাবে ভ্রমণের সাথে মোকাবিলা করতে পারে!

সম্প্রতি, আমি জন্মদিনের ব্রাঞ্চে যোগ দিতে ওকল্যান্ডে গিয়েছিলাম। জন্মদিনের মেয়ে ছাড়া কাউকে চিনতাম না। একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আমি কাউকে চিনি না তা আমার জন্য কঠিন।

স্বাভাবিকভাবে, আমি প্রথমে বেশ অস্বস্তিকর ছিলাম, আমার পরিচিত একজনের সাথে লেগে থাকা এবং ধীরে ধীরে নিজেকে কফি ঢেলে এবং কচ্ছপের গতিতে একটি ফলের প্লেট খেয়ে সময় কাটানোর জন্য বেছে নিলাম।

কিন্তু, সময় অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে, আমি একজন নতুন ব্যক্তির সাথে, তারপরে অন্যজনের সাথে এবং তারপরে সেখানে উপস্থিত প্রায় প্রত্যেকের সাথে কথা বলতে শুরু করি। আমি সত্যিই আকর্ষণীয় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ লোকেদের সাথে দেখা করেছি এবং এর শেষে, আমি খুব খুশি হয়েছিলাম যে আমি গিয়েছিলাম এবং আমি থেকেছি।

যদিও আমি যখন বাড়িতে থাকি, তখন আমি শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত মুদি কেনাকাটার মতো ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া জড়িত সাধারণ জিনিসগুলি করার জন্য বাইরে যাওয়া বন্ধ করে দিই। এটা বেশ হাস্যকর পেতে পারেন, সৎ হতে.

তবুও রাস্তায় বের হওয়া এবং অন্বেষণ করা এবং বিশেষ করে নতুন লোকেদের সাথে দেখা করা অনেক সহজ। কেন এমন হল?

এক কথায়: ডোপামিন।

অধ্যাপক ড্যানিয়েল জেড লিবারম্যান এবং মাইকেল ই লং ইনের মতে মোর অণু , ডোপামিন, যা পুরষ্কার-অনুপ্রাণিত আচরণে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, যা আমাদের নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য চাপ দেয়। উপরন্তু, গবেষক Nico Bunzeck এবং Emrah Düzel পাওয়া গেছে, এমআরআই স্ক্যানের মাধ্যমে , যে আমাদের মস্তিষ্কের পুরষ্কার কেন্দ্র পরিচিতির চেয়ে নতুনত্ব দ্বারা বেশি উদ্দীপিত হয়।

অতএব, আমরা নতুনত্বের অন্বেষণ এবং আকাঙ্ক্ষা করতে কঠোর। এটি অজানার প্রত্যাশা - এবং এটি কতটা উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে - যা আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে যেতে উত্সাহিত করে।

সুতরাং, যদিও অন্তর্মুখীদের পক্ষে লোকেদের কাছে যাওয়া এবং বাড়ির রুটিন জিনিসগুলি করার জন্য বাইরে উদ্যোগ করা কঠিন হতে পারে, যেখানে সবকিছুই পরিচিত, যখন আমরা রাস্তায় থাকি তখন আমাদের পাশে ডোপামিন থাকে।

এই বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আমার কাছে বোধগম্য। যখন আমি ভ্রমণ করি এবং সত্যিকারের নতুনত্বের একটি মুহূর্ত অনুভব করি, তখন আমি অনুভব করি যে আমি একটি প্রাকৃতিক উচ্চতায় চড়ছি, যা আমি কখনও তৈরি করার চেষ্টা করতে পারি তার চেয়ে বেশি আনন্দদায়ক কিছু। নতুনত্ব ভাল বোধ করে, তাই ভ্রমণ ভাল বোধ করে এবং এই মুহুর্তগুলিতে বহির্মুখী হওয়া স্বাভাবিকভাবেই আসে।

তাই শুধু জেনে রাখুন যে এমনকি যদি আপনি লাজুক এবং অনাগ্রহী হন র্যান্ডম হাউস পার্টিতে বা এমনকি বাড়িতে মুদি দোকানে যেতে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি রাস্তায় লোকেদের সাথে দেখা করার (এবং নিজেকে খাওয়ানোর) জন্য নতুন শক্তি পেয়েছেন। এটি অত্যন্ত সাহায্য করে যে বেশিরভাগ অন্যান্য লোকেরাও অনুভব করছে যে ডোপামাইন ভ্রমণ থেকে তাড়াহুড়ো করে, তাই তারাও আরও সহজলভ্য অবস্থায় রয়েছে।

কিভাবে বিনামূল্যে বিজনেস ক্লাস ফ্লাই করবেন

আমি রসিকতা করতাম যে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার বাড়িতে আমার নতুন বন্ধু তৈরি করার কোন ধারণা ছিল না। আমি কি কেবল একটি ক্যাফেতে তাদের কাছে গিয়ে জিজ্ঞাসা করি যে তারা তাদের অবসর সময়ে কী করতে পছন্দ করে?

সত্য হল, রাস্তায়, উত্তর হল হ্যাঁ। এটা প্রায়ই যে সহজ. ভ্রমণকারীরা অনেক বেশি গ্রহণযোগ্য এবং বন্ধুত্বপূর্ণ আমাদের বেশিরভাগই সম্ভবত বাড়িতে ফিরে যেতে অভ্যস্ত। যেহেতু আমরা সবাই নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য এবং নতুন জায়গাগুলি অন্বেষণ করার জন্য ডোপামাইন পুরষ্কার পাচ্ছি, তাই উভয় পক্ষের পক্ষে রাস্তায় আরও খোলা থাকা সহজ হয়ে যায়।

আমি চিন্তা করতাম যে আমি নতুন লোকের কাছে যেতে ভয় পাব, কিন্তু আমাকে খুব কমই কথোপকথন শুরু করতে হবে। অন্য সব ব্যর্থ হলে, আপনি কোথা থেকে? বরফ ভাঙ্গার একটি সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য উপায়, একটি সহজ প্রশ্ন যার উত্তর প্রত্যেকেরই আছে। আমি এলোমেলো বাস, হোস্টেল, এবং ক্যাফে কথোপকথন করেছি যা আজীবন বন্ধুত্বে পরিণত হয়েছে, এবং আমার কাছে এমন কিছু ছিল যারা কেবল বিকেলের জন্য আমাকে বিনোদন দেওয়ার জন্য পরিবেশন করেছিল; উভয়ই মূল্যবান, এবং আমি কখনই জানি না যে আমি পেতে পারি।

আমি থাকার প্রেম কোন ভ্রমণসূচী এবং কোন নির্দিষ্ট পরিকল্পনা . এটি একক ভ্রমণের একটি উপহার। এটি বলেছে, সময়ের আগে ক্রিয়াকলাপ বুকিং করা এবং কিছু ধরণের আমানত প্রদান করা অন্তর্মুখীদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা অন্যথায় তাদের ভিতরে থাকার কারণ খুঁজে পেতে পারে। আমি নিশ্চিত যে আমার সহ-অন্তর্মুখীরা আপনার বুক করা ট্যুরের দিন জেগে ওঠার দৃশ্যকে চিনতে পেরেছেন, চান আপনি বাতিল করতে পারেন, কিন্তু যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই অর্থ প্রদান করেছেন, আপনি শেষ পর্যন্ত যাচ্ছেন এবং সেরা সময় কাটাচ্ছেন। গেমটিতে কিছু ত্বক থাকা আমাদের প্রতিশ্রুতিকে সম্মান করার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি সততার সাথে করতে চাই এমন মজার কিছু হলেও এটি বাতিল করতে প্রলুব্ধ হয়। যদি আমি জীবনে জিনিসগুলি প্রি-বুক না করি তবে আমি কখনই ব্যায়াম, ডুব বা অন্বেষণ করতাম না। তাদের বন্ধ রাখা খুব সহজ হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি দ্বীপ ভ্রমণ বুক করেছি নুসা পেনিদা এবং চিয়াং মাইতে একটি রান্নার ক্লাস, এবং একটি গ্রুপ হাইকিং সফরের নেতৃত্ব দেন টরেস দেল পেইন Patagonia যে মহিলা অংশগ্রহণকারীদের জন্য প্রিপেইড. তাদের মধ্যে অনেকেই আরও অন্তর্মুখী হওয়ার প্রবণতা দেখায়, কিন্তু এর মতো একটি গোষ্ঠীগত কার্যকলাপে, অন্যান্য একক ভ্রমণকারীরা দেখানোর প্রবণতা দেখায়, যা প্রত্যেককে আরও সামাজিক এবং খোলামেলা হতে সাহায্য করে।

আমি আরও দেখেছি যে এমন একটি বাসস্থানে থাকা যা প্রকৃতিগতভাবে সামাজিক, যেমন যোগব্যায়াম বা মেডিটেশন রিট্রিট, অথবা স্কুবা ডাইভিং-এর মতো আমার পছন্দের কার্যকলাপের জন্য পরিচিত এমন জায়গায় যাওয়া ইন্দোনেশিয়া , আমার অন্তর্মুখী হ্যান্ডেল করা সহজ করতে পারেন. আমি যে ক্রিয়াকলাপে আছি সেই ক্রিয়াকলাপের মধ্যে অন্যরাও থাকবে তা জেনে আমাদের সাধারণ ভিত্তি, কথা বলার মতো কিছু, এবং ক্রিয়াকলাপ নিজেই আমাদের এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে বন্ধনের অনুমতি দেয়। আমার প্রিয় কিছু মানুষ যাদের সাথে আমি ডুব নৌকায় বা গভীর আধ্যাত্মিক অনুশীলনের সপ্তাহে দেখা করেছি।

যদিও এই সবগুলিই আরও বহির্মুখী ভ্রমণকারী হওয়ার জন্য টিপস, আমরা অন্তর্মুখীরা একা কাটানো সময় থেকে আমাদের শক্তি পেতে থাকে। কোনো কোনো সময়ে আমাদের কিছু সময়ের প্রয়োজন - এবং এই কারণেই একক ভ্রমণ এত চমৎকার হতে পারে। একক ভ্রমণের সৌন্দর্যের অংশ হল সেই সময় যা আপনি নিজের সাথে কাটাতে পারেন। একা সময়ের প্রয়োজনে আপনি কাউকে হতাশ করবেন না, বা আপনাকে কাউকে দূরে ঠেলে দিতে হবে না বা নিজেকে এমন কার্যকলাপে বাধ্য করতে হবে যা আপনি সত্যিই অনুভব করছেন না।

নতুন লোকের সাথে দেখা না করে কয়েকদিন গেলে আমি নিজেই নেমে পড়তাম। আমি সেই মুহূর্তগুলির জন্য উদ্বিগ্ন হতাম যে আমি অনুভব করেছি যে আমি বিছানায় পড়ে বা দিনের জন্য শীতলতা করে নষ্ট করেছি। এখন বুঝতে পারছি সেই দিনগুলোও কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমি এটিকে সহজে গ্রহণ করে এবং স্ব-যত্ন অনুশীলন করে রিচার্জ করতে পারি। এবং এটি একটি বড় কারণ যে আমরাও ভ্রমণ করি, তাই না? আমরা নিজেদের চিকিৎসা করতে চাই।

মেলবোর্নের সেরা জিনিস

তাই অনুগ্রহ করে খারাপ বোধ করবেন না যদি আপনি ভ্রমণ করছেন এবং আপনি সেদিন বাইরে যেতে চান না, সামাজিক হতে চান না বা রুম সার্ভিস পাওয়ার মতো মনে করেন না। আপনার প্রয়োজন মনে হলে এই জিনিসগুলি করা ঠিক আছে।

নিজের কথা শোনা একক ভ্রমণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যাইহোক। এটি এমন কিছু যা আমি একটি হিসাবে শিখেছি আমার 30s মধ্যে একক ভ্রমণকারী , এবং এটি আমাকে আরও বেশি ভ্রমণ উপভোগ করেছে।

আপনার পাশে ডোপামিন থাকবে, আপনি রাস্তায় আরও সহজে লোকেদের সাথে দেখা করবেন এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল সে সম্পর্কে আপনি রিয়েল-টাইম সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন, তা জেনে আপনি লাফিয়ে উঠতে পারবেন। এবং একা ভ্রমণ.

ক্রিস্টিন অ্যাডিস একজন একক মহিলা ভ্রমণ বিশেষজ্ঞ যিনি মহিলাদেরকে একটি খাঁটি এবং দুঃসাহসিক উপায়ে বিশ্ব ভ্রমণ করতে অনুপ্রাণিত করেন। একজন প্রাক্তন ইনভেস্টমেন্ট ব্যাঙ্কার যিনি তার সমস্ত জিনিসপত্র বিক্রি করে 2012 সালে ক্যালিফোর্নিয়া ছেড়ে চলে যান, ক্রিস্টিন একাকী চার বছরেরও বেশি সময় ধরে বিশ্ব ভ্রমণ করেছেন, প্রতিটি মহাদেশকে কভার করেছেন (অ্যান্টার্কটিকা বাদে, তবে এটি তার তালিকায় রয়েছে)। এমন কিছুই নেই যা সে চেষ্টা করবে না এবং প্রায় কোথাও সে অন্বেষণ করবে না। আপনি তার সঙ্গীত আরো খুঁজে পেতে পারেন বি মাই ট্রাভেল মিউজ অথবা চালু ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুক .

আপনার ট্রিপ বুক করুন: লজিস্টিক টিপস এবং কৌশল

আপনার ফ্লাইট বুক করুন
ব্যবহার করে একটি সস্তা ফ্লাইট খুঁজুন স্কাইস্ক্যানার . এটি আমার প্রিয় সার্চ ইঞ্জিন কারণ এটি বিশ্বজুড়ে ওয়েবসাইট এবং এয়ারলাইনগুলি অনুসন্ধান করে যাতে আপনি সর্বদা জানেন যে কোনও পাথর বাকি রাখা হচ্ছে না।

আপনার বাসস্থান বুক
আপনি আপনার হোস্টেল বুক করতে পারেন সঙ্গে হোস্টেলওয়ার্ল্ড . আপনি যদি হোস্টেল ছাড়া অন্য কোথাও থাকতে চান তবে ব্যবহার করুন বুকিং ডট কম যেহেতু এটি ক্রমাগত গেস্টহাউস এবং হোটেলগুলির জন্য সবচেয়ে সস্তা হার ফেরত দেয়।

ভ্রমণ বীমা ভুলবেন না
ভ্রমণ বীমা আপনাকে অসুস্থতা, আঘাত, চুরি এবং বাতিলকরণ থেকে রক্ষা করবে। কিছু ভুল হলে এটি ব্যাপক সুরক্ষা। আমি এটি ছাড়া কখনই ট্রিপে যাই না কারণ অতীতে আমাকে এটি অনেকবার ব্যবহার করতে হয়েছে। আমার প্রিয় কোম্পানী যারা সেরা পরিষেবা এবং মূল্য প্রদান করে:

• সেফটিউইং (সবার জন্য সেরা)
• আমার ট্রিপ বীমা (70 বা তার বেশি বয়সীদের জন্য)
• মেডজেট (অতিরিক্ত উচ্ছেদ কভারেজের জন্য)

বিনামূল্যে ভ্রমণ করতে চান?
ট্রাভেল ক্রেডিট কার্ড আপনাকে পয়েন্ট উপার্জন করতে দেয় যা বিনামূল্যে ফ্লাইট এবং বাসস্থানের জন্য রিডিম করা যেতে পারে — সবই কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই। চেক আউট সঠিক কার্ড বাছাই করার জন্য আমার গাইড এবং আমার বর্তমান পছন্দ শুরু করতে এবং সর্বশেষ সেরা ডিল দেখতে।

আপনার ভ্রমণের জন্য কার্যকলাপ খোঁজার সাহায্য প্রয়োজন?
আপনার গাইড পান একটি বিশাল অনলাইন মার্কেটপ্লেস যেখানে আপনি চমৎকার হাঁটার ট্যুর, মজার ভ্রমণ, স্কিপ-দ্য-লাইন টিকিট, ব্যক্তিগত গাইড এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার ট্রিপ বুক করতে প্রস্তুত?
আমার চেক আউট সম্পদ পৃষ্ঠা আপনি ভ্রমণ করার সময় ব্যবহার করার জন্য সেরা কোম্পানিগুলির জন্য। আমি ভ্রমণ করার সময় আমি যেগুলি ব্যবহার করি সেগুলির তালিকা করি৷ তারা ক্লাসে সেরা এবং আপনি আপনার ভ্রমণে তাদের ব্যবহার করে ভুল করতে পারবেন না।